Τρίτη 19 Σεπτεμβρίου 2017

ITEA : Hatha Yoga από την Amy'Steps


Με χαρά σας προσκαλόυμε στον χώρο μας, να γνωρίσετε και να βιώσετε μια παραδοσιακή πρακτική Hatha Yoga την Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου και ώρα 11 το πρωϊ.



 Η πρακτική απευθύνεται σε κάθε σώμα, ηλικία και σωματική κατάσταση. Έχει ως στόχο την αυτοπειθαρχεία, την πνευματική διαύγεια, την ενδυνάμωση του σώματος και την οξύτητα του νου. Μέσω της Yoga ο ασκούμενος επιχειρεί να κάνει την εσωτερική ενδοσκόπηση του που επιφέρει αρμονία στις τρεις υποστάσεις του...την σωματική, την διανοητική και την πνευματική. Η πρακτική της Yoga βοηθά στην ισορροπία του σώματος, αυξάνοντας την ευλυγισία και την αντοχή των μυών μέσω μιας σειράς στάσεων (asanas). Βοηθά στην μείωση του άγχους και εξασφαλίζει την διατήρηση νεότητας του σώματος. Τέλος η αίσθηση που αποκτά κανείς με το σώμα του μετά την άσκηση είναι μοναδική. Την πρακτική καθοδηγεί η Ιουστίνη Ποταμίτη , πιστοποιημένη Yoga Instractor σε Ελλάδα και Ινδία.
Για να δηλώσετε συμμετοχή απευθυνθείτε στην γραμματεία της σχολής μας.



Amy'Steps

Μπαλη 9
Ιτέα Φωκίδας
Amy'Steps
Κλήση 2265 035474

Δεν υπάρχουν σχόλια: